Regularne korzystanie z usług fryzjera dla wielu osób oznacza spory wydatek w domowym budżecie. Nie oznacza to jednak, że nie możesz zachwycać zdrowymi i pięknymi włosami bez wydawania kroci na profesjonalne zabiegi w salonie. Dowiedz się, jak dbać o pasma na własną rękę, w domowym zaciszu.
Piękne włosy – zwróć uwagę na technikę mycia pasm
Jeśli chcesz cieszyć się pięknymi włosami na co dzień, zwróć uwagę na sposób ich mycia. Najpierw starannie rozczesz włosy (na sucho), najlepiej grzebieniem o szeroko rozstawionych ząbkach lub szczotką z naturalnego włosia. Zanim zaaplikujesz szampon na pasma, rozrzedź go nieco z odrobiną wody i staraj się delikatnie masować głowę, zamiast agresywnie trzeć włosy czy drapać skórę. Na koniec odciśnij nadmiar wody z włosów, używając czystego bawełnianego ręcznika lub ściereczki. Zawsze wybieraj letni strumień wody podczas mycia kosmyków, gdyż gorąca temperatura uniemożliwia domknięcie łusek włosa, co czyni go bardziej podatnym na uszkodzenia zewnętrzne.
Jak często należy myć włosy? To dość indywidualna kwestia, sięgaj po szampon wtedy, gdy kosmyki utracą świeżość i uznasz, że wymagają umycia. Pamiętaj, aby mieć piękne włosy, musisz traktować je z dużą delikatnością i wyczuciem!
Piękne włosy – zadbaj o wsparcie od wewnątrz
Jeśli marzysz o pięknych włosach, musisz zadbać o nie również od wewnątrz. Staraj się zmienić sposób odżywiania na bardziej urozmaicony i zdrowszy. Na talerzu powinny znaleźć się produkty spożywcze bogate w:
- kwasy tłuszczowe (np. migdały, orzechy włoskie, ryby morskie, olej lniany),
- witaminy z grupy B (np. drób, mięso, nabiał, banany, szpinak),
- witaminę A i E (np. masło, jaja, oliwa z oliwek, orzechy laskowe, kiełki, mleko),
- cynk (np. ostrygi, mięso, sery żółte),
- krzem (np. otręby ryżowe i owsiane, ogórki, orzechy, czosnek, szczypiorek),
- żelazo (np. podroby, orzechy, nasiona),
- miedź (np. wątróbka, płatki owsiane, drożdże, orzechy, grzyby, ziarna sezamu).
Piękne włosy zapewnią Ci również suplementy diety bogate w dobroczynne pierwiastki i witaminy. Po wcześniejszej konsultacji z lekarzem możesz spróbować suplementu Vitapil.
Piękne włosy – powiedz NIE wysokiej temperaturze
Już około 100 stopni Celsjusza zmniejsza wytrzymałość mechaniczną pasm. Jeżeli zależy Ci na mocnych i pięknych włosach, ogranicz do minimum stylizację na gorąco, a najlepiej całkowicie zrezygnuj z używania lokówki, prostownicy czy suszarki (chyba że posiada chłodny nawiew powietrza). Jeśli nie wyobrażasz sobie układania fryzury bez tych urządzeń, zawsze aplikuj na pasma keratynową odżywkę, mgiełkę lub olejek termoochronny. Pamiętaj, wysoka temperatura sprawia, że pasma tracą zdrowy blask, są matowe, łamliwe i szorstkie w dotyku.
Piękne włosy – postaw na odżywienie i regenerację dzięki kosmetykom
By poprawić stan pasm i cieszyć się pięknymi włosami, musisz zadbać o ich kompleksowe odżywienie oraz regenerację. Sięgaj po kosmetyki dostosowane do stopnia porowatości pasm (wyróżniamy włosy wysokoporowate, średnioporowate, niskoporowate). Zwróć uwagę, aby szampony, odżywki i maski miały jak najbardziej naturalny skład. Unikaj produktów kosmetycznych zawierających:
- ftalany,
- parabeny,
- alkohol,
- SLS i SLES,
- konserwanty,
- sztuczne barwniki.
Mile widziane są z kolei substancje takie jak:
- miąższ z liści aloesu – pobudza cebulki włosów do porostu,
- ceramidy – te lipidy silnie nawilżają przesuszone włosy,
- pantenol – chroni przed rozdwajaniem końcówek, zmniejsza stany zapalne, ułatwia rozczesywanie,
- gliceryna – nadaje kosmykom elastyczność, wiąże wodę (nawilża pasma),
- olejki roślinne – nadają połysk, wygładzają i nawilżają pasma (np. olejek jojoba, arganowy).
Piękne włosy – masaż i peeling owłosionej skóry głowy
Piękne włosy osiągniesz dzięki regularnym masażom skóry głowy, kilkuminutowe zabiegi pobudzą mikrokrążenie i przy okazji zapewnią Ci chwilę relaksu w ciągu dnia. Wskazane są również systematyczne peelingi, które fantastycznie oczyszczą skórę głowy, usuwając martwe komórki naskórka. Możesz przygotować peeling samodzielnie, wykorzystując sól morską, oliwę z oliwek i sok z cytryny. Jak często wykonywać ten zabieg oczyszczający? Wystarczy już raz w tygodniu, aby szybko zobaczyć pozytywne zmiany.
Jeżeli chcesz poznać jeszcze więcej sposobów na piękne włosy, sprawdź stronę Vitapil.
źródło: Materiał Partnera
