Це медичний пристрій. Використовуйте його відповідно до інструкції з використання або етикетки.
Одним з ключових аспектів здоров’я і гарного самопочуття є відновлювальний сон. Правильний вибір матраца може суттєво вплинути на комфорт вашого нічного відпочинку. Тож як вибрати модель, яка відповідатиме вашим очікуванням?
Чому варто замінити матрац на новий?
Ми часто не усвідомлюємо, наскільки сильно стан матраца впливає на якість нашого сну. Навіть якщо на перший погляд він виглядає добре, з роками він втрачає свої властивості – пружність, еластичність або здатність правильно підтримувати тіло. В результаті щоденного використання внутрішні шари зношуються, що призводить до нерівностей і точок тиску, які можуть значно знизити комфорт. Також варто звернути увагу на гігієну сну. У матраці може накопичуватися пил, пилові кліщі та інші алергени, що може вплинути на якість відпочинку чутливих людей. Правильний догляд і використання антиалергенних чохлів допомагають зменшити цю проблему, але через кілька років навіть найкраща модель стає розсадником мікроорганізмів. Рекомендується замінювати матрац кожні 7-10 років, але бувають ситуації, коли це варто зробити раніше. Якщо ви помічаєте, що все частіше прокидаєтеся від болю в спині, маєте труднощі із засинанням або відчуваєте втому, незважаючи на достатню тривалість сну, це ознака того, що ваш матрац більше не забезпечує належну підтримку. Сучасні моделі пропонують цілий ряд технологій для покращення якості вашого відпочинку.
Типи матраців – яка модель найкраще підходить саме вам?
Вибір матраца – непросте рішення, адже на ринку представлено багато різних моделей, кожна з яких має свої унікальні характеристики. Варто ознайомитися з основними типами матраців, а потім підібрати їх відповідно до ваших індивідуальних потреб. А до них відносяться
- поролонові матраци –характеризуються здатністю повторювати контури тіла. У них використовуються різні типи піни, такі як високоеластична, термопружна або поліуретанова. Моделі з термопружною піною реагують на тепло тіла, поступово підлаштовуючись під силует, що зменшує точки тиску (як у випадку з матрацом Hilding Salsa, який поєднує Flexifoam з 7 зонами жорсткості та термопружну піну Visco).
- пружинні(кишенькові) матраци– сучасні пружинні моделі вже не схожі на класичні варіанти, відомі з давніх-давен. Кожна пружина розміщена в окремій кишені, що змушує їх працювати незалежно одна від одної (це можна побачити на прикладі матраца Hilding Flamenco). Це дозволяє матрацу підлаштовуватися під форму тіла і мінімізує ефект передачі руху, що важливо для пар, які сплять разом.
- гібридні матраци –поєднують в собі переваги піни, латексу та пружин. Ці типи матраців забезпечують оптимальну підтримку та комфорт, пропонуючи при цьому хорошу циркуляцію повітря та стабільність. Це універсальне рішення для тих, хто прагне комфорту.
Жорсткість матраца – як правильно вибрати?
Одним з найважливіших факторів, що впливають на комфорт під час сну, є жорсткість матраца. Правильний рівень жорсткості може сприяти стабільній підтримці тіла під час відпочинку. Матраци класифікуються за шкалою жорсткості:
- м’які – призначені для людей вагою до 60 кг і дітей. Вони добре прилягають до тіла, але можуть викликати відчуття провалювання у людей вагою понад 60 кг.
- середні – підходять для людей вагою до 80 кг, забезпечують хорошу підтримку, роблячи сон комфортним. Прикладом може служити “Танець Хільдінга”.
- жорсткі –найпопулярніший вибір, рекомендований для людей вагою 80-100 кг, але легші люди можуть відпочивати на ньому так само добре, якщо вони вважають за краще спати на більш твердій поверхні. Вони пропонують баланс між гнучкістю та стабільністю.
- дуже жорсткі – рекомендуються для людей вагою понад 100 кг, оскільки забезпечують надійну підтримку і запобігають просіданню матраца. Це, наприклад, модель зі статусом медичного виробу HildingPasodoble.
Для людей, які сплять на боці, варто обирати м’якші матраци, які зменшують тиск на стегна та плечі. І навпаки, ті, хто спить на спині або на животі, можуть віддати перевагу більш жорстким моделям, які підтримують природні вигини хребта в правильному положенні. Проте, вибір правильної жорсткості залежить головним чином від індивідуальних відчуттів і ваги користувача.
Сон відіграє важливу роль у повсякденному житті, тому варто вибирати матрац, який відповідає вашим уподобанням.
Ця стаття підготовлена у співпраці з Sleeping Expert.
Hilding Pasodoble – матрац з властивостями, що підтримують процес реабілітації дефектів постави. Виробник: Hilding Anders Polska Sp. z o.o.
HildingSalsa – матрац з властивостями, що запобігають появі пролежнів. Виробник: Hilding Anders Polska Sp. z o.o.
СПОНСОРСЬКА СТАТТЯ
